После ФДТ восстановление проходит быстро. Уже через 2 суток можно вернуться к привычным делам, кардионагрузки — с 1–2 суток. Тяжелая физическая активность — с 4 недели. Шейка матки остается целой, нет рубцов и ограничений, которые накладывает конизация.
Движение улучшает кровообращение. Кислород и питательные вещества активнее поступают к тканям. Это ускоряет заживление и снижает риск осложнений.
Физическая нагрузка снижает уровень стресса и тревоги. Вырабатываются эндорфины, которые улучшают настроение. А хорошее настроение является важной частью выздоровления.
Активность поддерживает иммунитет. Регулярные прогулки, легкая гимнастика, плавание помогают организму бороться с вирусами и быстрее восстанавливаться.
После ФДТ восстановление проходит быстро. Уже через несколько дней можно вернуться к привычным делам, а через несколько недель — к спорту. Шейка матки остается целой, нет рубцов и ограничений, которые накладывает конизация.
Начните с малого: прогулка на свежем воздухе, несколько упражнений, растяжка. Постепенно увеличивайте нагрузку. Слушайте свое тело и радуйтесь каждому шагу.
Если вы не знаете, с чего начать после лечения, напишите мне. Я подскажу безопасные варианты активности и помогу составить план.
Как записаться
Если у вас:
- диагноз дисплазия (CIN 2, CIN 3) или рак ранней стадии (in situ, T1a);
- вам предлагают конизацию или удаление органа;
- у вас случился рецидив после лечения;
- вы не были у гинеколога больше года.
Вы можете написать мне или заполнить анкету на сайте, и я расскажу, что обязательно нужно сделать и какие вопросы задать врачу перед принятием решения.
